الرئيسية مجالات التدريبالمهارات الشخـصية وتطوير الذات إدارة الوقت والتحكم في ضغوطات العمل

إدارة الوقت والتحكم في ضغوطات العمل

الهدف العام

مساعدة المشاركين في أن يصبحوا أكثر كفاءة وفعالية في إدارة حياتهم؛ حيث سيستكشف المشاركون في هذه الدورة التفاعلية المهارات المختلفة لإدارة الوقت، وأساليب التعامل مع الضغوط للتحكم بشكل أفضل مما ينعكس إيجابياً على حياتهم في المستويات المهنية والاجتماعية.

الاهداف التفصيلية

• التعرف على تحديات إدارة الوقت واستخدامها لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت.
• استكشاف ®Time Mastery Profile واستخدامه لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت.
• تطبيق توجيهات الفعالية الشخصية العالمية من أجل تحسين فرصهم في النجاح في العمل والحياة.
• تحليل أعراض التوتر وضغوطات العمل وأسبابها حتى يتسنى تحديد تأثيرها السلبي على العقل والجسم.
• تطبيق أساليب التعامل مع الضغوط من أجل تخفيف التوتر والعيش حياة أكثر وأفضل صحة.

 

موضوعات التدريب

• تحديات إدارة الوقت والتقييم :
   o تعريف إدارة الوقت
   o تحديات إدارة الوقت
   o الأساليب الحديثة لإدارة الوقت
   o مضيعات الوقت  الرئيسة
        • مضيعات الوقت الشخصية
        • مضيعات الوقت الخارجية
   o تقييم إدارة الوقت

• مكونات ®Time Mastery Profile :
   o تبني الموقف الصحيح
   o وضع الأهداف الذكية
   o ترتيب الأولويات القصوى
   o إجراء تحليل دقيق
   o إعداد خطة ناجحة
   o إعداد جدول زمني مفصل
   o تجنب الانقطاعات المستمرة
   o تخطيط الاجتماعات الفعالة
   o إعداد المراسلات الخطية
   o اتقان عملية التفويض
   o تجنب أضرار المماطلة
   o تحسين استغلال وقت الفريق
• التوجيهات العالمية حول الفعالية الشخصية :
   o العادات السبعة للأشخاص ذوي الفاعلية
   o شرح العادات السبع
   o تمرين دائرة الاهتمام ودائرة التأثير
   o العقلية: السيكولوجية الجديدة للنجاح
   o التعلم لتحقيق أقصى إمكاناتنا
   o تمرين العقلية
   o الشيء الواحد
   o قواعد الشيء الواحد: المجموعة الأولى
   o قواعد الشيء الواحد: المجموعة الثانية
   o القوانين العشرة الطبيعية للإدارة الناجحة للوقت والحياة
   o الجزء الأول: إدارة وقتك
   o الجزء الثاني: إدارة حياتك
   o إنجاز المهام
   o إنجاز المهام: تبسيطها
   o إنجاز المهام: الدورة

اساليب ووسائل التدريب

•  المحاضرات النظرية.
•  المناقشات الشفهية.
•  التطبيقات العملية.
•  عروض باوربوينت للموضوعات.

 

المشاركون

المدراء والمشرفون والموظفون الذين يرغبون في تحسين مهارات إدارة الوقت وتقليل مستويات التوتر لتحسين أدائهم في العمل والحياة بشكل عام.

بيانات التواصل

تسجيل

تاريخ الانعقاد المدينة رسوم الاستثمار الحالة
14 أغسطس 2022 - 18 أغسطس 2022 مدينة إسطنبول 1600 دولار امريكى
27 نوفمبر 2022 - 1 ديسمبر 2022 مدينة دبي 1600 دولار امريكى
16 يناير 2022 - 20 يناير 2022 مدينة القاهرة 1200 دولار امريكى
26 يونيو 2022 - 30 يونيو 2022 مدينة القاهرة 1200 دولار امريكى
اسفل البرنامج